Uneori obosești, ai emoții neplăcute, greșești, eziți etc. Si, de fiecare dată, îți faci mustrări de conștiință, te agiți ca “un pește pe uscat”, te simți fără putere și ți se pare că este rău sa fie asa. Hayes (2023) ne spune și el un adevăr simplu pe care îl uităm adeseori: a te simți copleșit este o parte inerentă a experienței umane normale.
Din păcate filmele, poveștile de succes, comentariile la “colț de stradă”, toate au dezvoltat un fel de mit al eroului în propria viață, a faptului ca nu este OK să te mai simți și rău uneori, că TREBUIE să reușești oricând, oricum și cu orice preț.
În realitate este absolut în regulă să nu acționezi întotdeauna “așa cum trebuie”, tendința aceasta spre soluții permanente care ne-a fost insuflată, nu ne face bine. Uneori nu trebuie (și nici nu poți!) să acționezi ca erou nici măcar în propria viață; Știți de ce? Pentru ca într-un film bun actorii secundari sunt cei care duc greul…