Scrisul de mână și învățarea

Ceea ce știam cu toții, de multă vreme, dar încă ne prefacem că nu știm… acum și multiple cercetări (sumarizate de către Centrul Bronfenbrenner pentru Cercetare) au demonstrat că:✍️Scrisul de…

Despre speranță- elemente de gândire pozitivă

Când ceva nu merge bine începi să speri că situația o să se rezolve. Speranța este un vehicul minunat pentru a păstra curajul și încrederea într-un deznodământ favorabil. Oare știm…

Intoleranța la incertitudine

Lumea de mâine… o expresie pe care o auzeam mai demult, ce ne rezervă ea?Anii din urmă ne-au “lăsat” ceva neplăcut: perioada de izolare și, apoi, războaiele, au dus la…

Managementul timpului

Cum poți scăpa de stresul dat de faptul că nu reușești să faci lucrurile la timp?Așteaptă-te la neașteptat! spune Davis (2023). În viață apar, deseori, urgențe și acestea ne pot…

Surpriză! Ce rol are asupra stării tale de bine

Cercetări recente au descoperit ceea ce se știa de multă vreme: când pregătești un “secret pozitiv” pentru cineva, această așteptare fantastică până în momentul “surprizei” îți oferă un acces permanent…

Eroul propriei vieți?

Uneori obosești, ai emoții neplăcute, greșești, eziți etc. Si, de fiecare dată, îți faci mustrări de conștiință, te agiți ca “un pește pe uscat”, te simți fără putere și ți…

Ce faci dacă ai un prieten anxios

Aveți pe cineva, în jur, care are o mare teamă de ceva? Când vorbiți cu o persoana anxioasă, știți ce să faceți?Așa cum spune și Gerlach (2023), ne grăbim să…

Ne pierdem empatia!

Conform unor cercetări, în ultimii 20 de ani, societatea a înregistrat o scădere cu 40% a indicatorilor de empatie pe care o manifestă oamenii (Abbblett, 2023). Cauza principală nu este…

Despre inovație

Esența inovației presupune recunoașterea utilității viitoare pentru o idee; de altfel, Suddendrof (2023) observă că “nu contează dacă cineva vine cu o soluție în mod creativ sau pur și simplu…

Ești “ca toată lumea” sau ești autentic?

Ei bine, Grover (2023) spune că este bine să fim chiar puțin excentrici și ne vom da seama dacă suntem așa prin următorii trei indicatori:✍️ Nu urmărești “mulțimea”, faci lucrurile…

Este bine ce fac? Nevoia de aprobare…

Totul începe acasă și se continuă la scoală: copilul face un lucru și cere, apoi, aprobarea adultului, fie el părinte sau educator. Este un lucru firesc, dar de la acest…

Știrile negative și optimismul

Într-un studiu (Buchanan, Aknin, Lotun, Sandstrom, 2021) s-a observat că un consum de 2-4 minute (atât de puțin!) de știri negative duce la o diminuare semnificativă a optimismului. Dacă urmărim…

Prietenii și fericirea

Vrei mai multă fericire în viața ta? Răspunsul este simplu, ai grijă de cei care au grijă de tine!Gândește-te la persoanele (Mager, 2023):👍 la care apelezi în momente de incertitudine…