Este bine ce fac? Nevoia de aprobare…
Totul începe acasă și se continuă la scoală: copilul face un lucru și cere, apoi, aprobarea adultului, fie el părinte sau educator. Este un lucru firesc, dar de la acest…
Știrile negative și optimismul
Într-un studiu (Buchanan, Aknin, Lotun, Sandstrom, 2021) s-a observat că un consum de 2-4 minute (atât de puțin!) de știri negative duce la o diminuare semnificativă a optimismului. Dacă urmărim…
Prietenii și fericirea
Vrei mai multă fericire în viața ta? Răspunsul este simplu, ai grijă de cei care au grijă de tine!Gândește-te la persoanele (Mager, 2023):👍 la care apelezi în momente de incertitudine…
Repetă de 30 de ori!
Ți s-a întâmplat sa amâni lucruri “la nesfârșit”, pentru ca apoi să îți reproșezi singur că “nu faci și nu dregi”? Să îți fie frică în urma unei greșeli făcute…
Singurătatea
Singurătatea este un dușman tăcut al stării noastre de bine. Barber (2023), citând un studiu recent spunea că: “singurătatea reprezintă (pentru sănătatea noastră!) un risc mai mare decât obezitatea, inactivitatea,…
Creierul adolescenților a îmbătrânit în pandemie
Incertitudine, mediu ostil, demotivare, stres…Sunt aspecte pe care le întâlnim și în mediul nostru școlar?Într-un studiu (Gotlib și colab., 2022) s-a observat un fapt îngrijorător: creierul adolescenților arăta ca și…
3 lucruri amuzante…
În viață este bine să zâmbești, să râzi și să râzi mult.Totuși, uneori ni se pare că zilele sunt destul de gri. Iată de ce (Gander et al., 2013), este…
Micile lucruri și creativitatea
Când ai încercat să faci altfel micile lucruri față de modul în care ești obișnuit? Boyes (2023) spune că este atât de simplu: să îți faci cumpărăturile la un alt…
Un exercițiu de început
Iată un exercițiu de început de an la care m-am gândit când mi-am amintit o glumă despre un critic care avea cronici foarte scurte și tăioase. Acesta spunea că stătea…
Poveștile Micului Gând Pozitiv
Puterea Micului Gând Pozitiv Micul Gând Pozitiv „Eu Pot!” s-a hotărât într-o zi să încerce să schimbe lumea. Așa i-a venit lui deodată și a mers, repede, repede, să se…
Micul Gând Pozitiv devine profesor…
Micul Gând Pozitiv era tare, tare obosit. Atât de mulți oameni avuseseră nevoie de el în 2020 ca să treacă peste tristețe, frică, furie.. sau, pur și simplu, să meargă…
Pandemia Micului Gând Pozitiv
De când a venit PANDEMIA, Micul Gând Pozitiv și-a văzut foarte rar prietenii. Câteodată, când trecea prin fața casei Gândului „Mi-e frică!” vedea cum se mișcau ușor perdelele, semn că,…
Ziua Internațională a Cărții
Ziua Internațională a Cărții la Editura DPH: Ghid în 23 de pași pentru a scrie prima ta carte București, aprilie 2020 În fiecare an sunt publicate peste 2 milioane de…
Eu și tatăl meu (3): încrederea în ceilalți
Se împlinesc aproape 4 ani de la momentul la care tata a plecat dintre noi. A rămas însă toată moștenirea valorică, toate ușile deschise spre viitor pe care le-a sădit…
Efectul cameleon – atunci când și părintele imită…
Părinții reprezintă adevărate modele pentru copiii lor (cel puțin când aceștia sunt mici) și deseori copiii copiază o serie întreagă de gesturi, vorbe și comportamente ale părinților. Este un element firesc și…